O cortisol é um glicocorticóide conhecido como HORMÔNIO do ESTRESSE. Diante do estresse emocional CRÔNICO a elevada taxa de CORTISOL pode impactar NEGATIVAMENTE no cérebro humano.
Os receptores de glicocorticóides são encontrados no HIPOCAMPO, na AMÍGDALA e no CÓRTEX FRONTAL, três regiões do cérebro envolvidas no processamento da MEMÓRIA e na regulação EMOCIONAL.
A exposição crónica ao estresse produz efeito NEUROTÓXICO pelo cortisol, causando REDUÇÃO do volume do hipocampo, da amígdala e do córtex pré-frontal.
O cortisol pode facilmente ATRAVESSAR a barreira hematoencefálica e acessar o cérebro, ligando-se aos RECEPTORES de glicocorticóides, presentes no córtex pré-frontal, no hipocampo e na amígdala.
A produção CRÔNICA de CORTISOL também está associada a um risco aumentado de uma variedade de PSICOPATOLOGIAS, como o desenvolvimento de perturbações DEPRESSIVAS.
A prática REGULAR e SISTEMATIZADA de exercícios físicos REDUZ os níveis de estresse emocional, contribuindo para evitar os efeitos DELETÉRIOS do cortisol elevado.
