*Traduzido por Leonardo Allevato
O mercado fitness sabe o papel vital que desempenha no aumento da imunidade em face da COVID-19. Agora existe outra oportunidade de ser um serviço essencial: ajudar as pessoas a se recuperarem do vírus! Um legado da COVID-19 será um requisito de longo prazo para ajudar as pessoas afetadas, fornecendo serviços de reabilitação e suporte dedicados.
O exercício físico terá um papel fundamental nisso e a orientação médica atual é que as pessoas voltem ao nível anterior de atividade o mais rápido possível – mesmo com o objetivo de serem mais ativas.
No momento, no entanto, há orientação limitada sobre como fazer isso e com as diversas sequelas deixadas pelo vírus, desenvolver conhecimentos nesta área é vital.
O mercado fitness no Brasil já se destaca como um serviço essencial, mas se quisermos desempenhar esse papel, devemos aprimorar as habilidades, absorver conhecimento e reconhecer que uma abordagem personalizada será necessária ao lidar com esses indivíduos.
Vamos conhecer algumas iniciativas que estão sendo tomadas mundo afora:
Professor Alfonso Jimenez (GO Fit, Espanha e Portugal)
"Um dos nossos atuais investimentos em pesquisa e desenvolvimento é o projeto RICOVR que, entre outras coisas, está adotando uma abordagem científica para desenvolver um modelo de prescrição de exercícios para recuperação de COVID.
O trabalho da unidade RICOVR, com sede no Centro de Pesquisa Avançado sobre o Bem Estar (AWRC), fornece evidências do que funciona para apoiar as pessoas em recuperação e reabilitação do COVID-19. Estamos particularmente interessados em apoiar aqueles com sintomas longos de COVID-19, cuja jornada de recuperação é complexa e não linear.
Um outro grupo de pessoas que vivem com doenças de longa duração, que não contraíram COVID-19, mas cuja saúde física e mental pode ter se deteriorado durante o lockdown, também será apoiado pela agenda de pesquisa do RICOVR.
Os quatro programas principais no momento abordam os desafios de saúde após o COVID-19: existe um programa para sarcopenia, para ajudar a lidar com a perda muscular, um outro para perda de peso, um para a saúde mental e também há um programa para reforçar a função imunológica.
Os membros da nossa plataforma digital podem acompanhar esses programas em casa e em nossos clubes, onde também identificamos aulas de exercícios em grupo que apoiam essa abordagem e otimizamos nossos horários de estúdio em torno deles.
Um novo modelo que está sendo lançado consiste em aconselhar os membros em sete áreas-chave da saúde, com prescrições de exercícios adaptadas ao indivíduo com o objetivo de melhorar o seu "Índice de Felicidade". Nessa abordagem estão novas famílias de programas, um dos quais é o Life Recovery (Recuperação da Vida) - e isso, como o nome sugere, inclui a recuperação da COVID.
Tudo isso é complementado por materiais educacionais de alta qualidade que ajudam os membros a entender por que devem fazer tudo isso - como os exercícios ajudam a função imunológica, por exemplo. Ajuda as pessoas a se comprometerem com a mudança.”
Dr Davina Deniszczyc (Nuffield Health, UK)
Combinando fisioterapia - incluindo exercícios - com apoio de saúde mental, o programa está sendo testado em parceria com uma universidade, que encaminhou todos os pacientes envolvidos no piloto.
Após uma triagem online inicial, conduzida por um fisioterapeuta especialmente treinado, o programa envolve um plano de recuperação para cada participante, bem como aconselhamento personalizado de um especialista em reabilitação.
O programa de 12 semanas começa com seis semanas de exercícios virtuais em casa, seguidas por mais seis semanas em um centro de fitness e bem-estar da Nuffield Health. Os pacientes também recebem acesso a treinamentos sob demanda, ligações semanais de suporte e fazem parte de um grupo de participantes com os quais compartilham suas experiências.
“Sabemos que alguns pacientes que contraíram COVID-19 precisarão de suporte especializado para sua reabilitação”, disse a Dra. Davina Deniszczyc, diretora médica da Nuffield Health. “Evidências de epidemias anteriores, como SARS e MERS, mostram que pode levar anos para alguns pacientes se recuperarem. No entanto, muitos pacientes com COVID-19 estão recebendo alta hospitalar sem um plano de recuperação formal. Acreditamos que isso provavelmente resultará em um processo de recuperação mais longo e efeitos colaterais prolongados."
“Estaremos capturando dados ao longo do piloto - especificamente nas semanas zero, seis e 12 - para medir os resultados e avaliar o sucesso do programa. Em seguida, usaremos esses aprendizados para construir e desenvolver um programa nacional, compartilhando os dados com diversas instituições de saúde.
Megan Potts (Sport For Confidence, UK)
A Sport For Confidence - uma organização que coloca profissionais de saúde em centros de lazer para apoiar e orientar atividades físicas para qualquer pessoa que ainda não as pratique - tem realizado com sucesso grupos de caminhada "Recuperação da COVID", mesmo em regime de lockdown.
“Os grupos foram lançados para apoiar indivíduos marginalizados em recuperação da infecção COVID-19 ou dos efeitos mais amplos do vírus, como isolamento social ou descondicionamento”, explica Megan Potts. “Criar uma oportunidade regular de ser ativo, ao mesmo tempo que desfruta da companhia de outras pessoas, ajuda a restaurar o equilíbrio na vida das pessoas.”
Desde setembro de 2020, um grupo aumentou ainda mais o engajamento e a motivação ao adotar o Street Tag, um aplicativo de estilo de vida saudável gamificado que recompensa a participação e equipes podem competir entre si.
Os grupos de caminhada servem para prevenir o agravamento das condições médicas e permitir a independência, reduzindo, por sua vez, a carga financeira sobre a saúde local e serviços de assistência social.
Dr Colin Robertson (CAWS, UK)
A CAWS é uma empresa de educação que desenvolveu cursos de curta duração (Rebuild, Rebound and Fortitude) que treinam pessoas para fornecer uma gama de intervenções projetadas para um "continuum" de necessidades desde a reabilitação COVID-19 até o trabalho com indivíduos vulneráveis com doenças crônicas.
“Os conceitos e princípios que um profissional aprenderá por meio deste processo têm uma aplicação significativa na vida real e é uma transição para o gerenciamento de todos os clientes com doenças crônicas, pré-existentes ou provocadas pelo COVID-19,” diz o diretor da CAWS, Mel Spooner.
O Rebuild - que se concentra em ensinar profissionais a reabilitar indivíduos que contraíram COVID-19 ou que têm sintomas prolongados da doença anteriormente - tem ganhado força em todo o mercado fitness.
Empresas de certificação para personal trainers já estão oferecendo esses cursos “para garantir que os graduados estejam prontos e capazes de atender às novas necessidades da população”,
“Nossa motivação para criar o Rebuild foi menos uma oportunidade percebida e mais um senso de obrigação”, explica Colin Robertson, diretor de educação da CAWS. “Queríamos ajudar a indústria a se preparar para o que poderia ser visto no horizonte desde o início da crise.
Segudno Mel Spooner, “um aspecto significativo da recuperação eficaz do COVID-19 é gerenciar o ritmo de reabilitação e retorno à atividade. É difícil para um indivíduo se autogerir sem compreender os marcadores de progresso eficazes, a fisiologia do exercício e a patologia do COVID-19."
Michelle Childs (Life Leisure, UK)
"Por volta de julho de 2020, consciente de que haveria muitas pessoas com necessidades pós-COVID, nossa equipe de referência de exercícios começou a consultar especialistas médicos e intensivistas”, diz Michelle Childs, gerente da Life Leisure.
“O resultado foi a criação de um Kit de Recuperação da COVID, que era simples para os profissionais entregarem aos pacientes, mesmo no caso de um novo lockdown."
Compostos por um pedal de exercício, três níveis de banda de resistência e algumas informações de recuperação, esses kits eram deixados na casa dos pacientes e cada um deles tinha um profissional da Life Leisure orientando.
“Com base em sua experiência de trabalho com doenças como DPOC, fadiga crônica e fibromialgia, bem como aquelas em recuperação de ataque cardíaco, nossos treinadores têm orientado as pessoas por meio de recomendações de exercícios presenciais no parque ou via Zoom e WhatsApp", diz Childs.
“Desde agosto de 2020, estamos trabalhando para ajudar pessoas a se recuperarem individualmente. Reconstruir a força foi extremamente importante, assim como o estímulo ao bem-estar mental para fazer progressos. Ajudar as pessoas a controlar sua recuperação é uma parte importante do que fazemos. Algumas pessoas tiveram uma recaída, o que é uma parte importante do aprendizado; os níveis de fadiga às vezes são muito altos para que os exercícios sejam a resposta imediata. Nosso papel não é fazer as pessoas correrem. É para ajudá-los no dia a dia: poder subir escadas sem ficar totalmente sem fôlego, por exemplo. Você não pode fazer muito, tão cedo."
Elaine Briggs (Future Fit, UK)
“A equipe de pesquisa e desenvolvimento de exercícios clínicos da Future Fit, liderada por Anthony Crozier, começou a trabalhar para desenvolver um programa de recuperação da COVID-19 que prepararia os profissionais de fitness esse respeito.
“O resultado é um programa educacional - que continuaremos a atualizar à medida que mais estudos forem publicados nesta área - que visa a dar às equipes a confiança para lidar com aqueles que tiveram sequelas da COVID-19 ou que sofrem com os sintomas prolongados da doença.”
A primeira unidade do curso fornece uma introdução ao COVID-19: sua natureza, efeitos e impacto, prevalência e tratamentos. A segunda enfoca a reabilitação, incluindo a comunicação, reconhecendo quando é seguro praticar exercícios, monitorando a falta de ar, mudança de comportamento, orientação de exercícios e estratégias de enfrentamento. A terceira e última unidade prepara os alunos para aplicar seus conhecimentos, abrangendo exames de saúde, testes e prescrição de exercícios, gerenciamento de fadiga e os serviços disponíveis para suporte adicional, se necessário.
Adam Hewitt (Ten Clinical, UK)
A divisão clínica do estúdio Ten Health and Fitness, a Ten Clinical, foi criada em 2018 como um local de reabilitação. Com experiência no apoio a pacientes com câncer, doenças cardíacas e diabetes, seus especialistas recebem referências de hospitais e clínicas em Londres.
Um programa lançado recentemente - Recuperação do Cornovírus - foi projetado para aqueles que ainda sofrem os efeitos do vírus e o programa se propõe a reduzir o impacto dos sintomas prolongados e ajudar os pacientes a se recuperarem mais rapidamente.
“Para muitas pessoas, o período de recuperação pode ser pior do que a própria infecção”, diz Adam Hewitt, diretor da Ten Clinical.
Os sintomas e a gravidade de COVID longos variam, mas podem incluir tudo, desde diminuição da função pulmonar, problemas cardíacos e distúrbios musculares e articulares até fadiga crônica. A COVID-19 também pode agravar problemas de saúde subjacentes, como doenças cardíacas, diabetes, problemas musculoesqueléticos e mentais.
“Existem muitas semelhanças entre os sintomas prolongados da COVID e aqueles experimentados por pacientes com doenças pulmonares crônicas, DPOC e síndrome da fadiga crônica”, explica Hewitt.
“Cada programa é projetado em torno dos sintomas, condição, saúde e histórico de exercícios de um cliente individual. É cuidadosamente prescrito, conduzido pela ciência e fornecido e monitorado individualmente por fisiologistas do exercício qualificados”, diz ele.
Embora o plano varie significativamente dependendo do caso, existem elementos comuns que incluem uma avaliação da força pulmonar, cardiovascular e muscular; um plano de exercícios prescrito, incluindo exercícios aeróbicos e de resistência; gerenciamento contínuo da resposta respiratória e da frequência cardíaca ao exercício e reavaliações frequentes.
FONTE: Health Club Management
